top of page

Տարի 1... Սկզբում կատարյալ գիրք է նրանց համար, ովքեր վերադառնում են վերապատրաստման, կամ սկսնակների համար: Ջոնը գրել է այս ամբողջ նյութը՝ կենտրոնանալով այն բանի վրա, թե ինչպես է նա մարզելու մեկին, ով առաջին անգամ քայլում է մարզադահլիճում, և կենտրոնանալով այն բանի վրա, որ նա առավելագույն պոտենցիալ մկանային զանգված ձեռք բերի քաշային մարզումների միջոցով առաջին տարում:

Այս ներբեռնումը պարունակում է clear նկարագրություններ առօրյայի, ինչպես նաև «ինչու» են դրանք կատարվում այնպես, ինչպես որ կան: Յուրաքանչյուր վարժության նկարագրության մեջ ներառված են բազմաթիվ նկարներ: Դիետայի հիմունքները ծածկված են՝ ապահովելու համար նիհար, մկանային կազմվածքը հնարավորինս կարճ ժամանակում:

Տարի 1...Սկզբում!

29,99$Price
    bottom of page