Considéré par John comme le travail écrit le plus complet qu'il ait fait pour atteindre la meilleure forme possible.
Un "must-have" pour les stagiaires de N'IMPORTE QUEL niveau, de débutant à avancé...
Dans Physique 101, John offre le bénéfice de sa formation et de sa sagesse alimentaire au lecteur qui souhaite atteindre sa meilleure forme dans les plus brefs délais. La multitude de photos d'exercices accompagnées de descriptions garantit le succès.
De plus, Physique 101 décrit les routines d'entraînement, comment atteindre une condition physique optimale à une certaine date PLUS comment inverser le régime/cardio pour s'en sortir.
Comprend des exercices préventifs et des étirements pour une santé à long terme.
Télécharger, 104 pages.
Une copie papier peut être achetée sur http://amazon.com/author/jheart