Le 2e livre électronique de la série Mr. America Shape-Up, qui couvre plusieurs ajustements clés à l'entraînement et à l'alimentation qui permettront de gagner des kilos de tissu musculaire maigre et d'obtenir un corps plus dur tout en s'entraînant MOINS !
Une fois de plus, John montre comment MANGER DES ALIMENTS QUE VOUS AIMEZ prolongera vos gains et vous gardera très motivé dans votre quête du meilleur physique possible !
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