Den andra e-boken i Mr. America Shape-Up-serien, som täcker flera viktiga justeringar av träning och kost som kommer att vara på väg att gå upp i kilon av muskelvävnad och få en hårdare kropp samtidigt som man faktiskt tränar MINDRE!
Återigen visar John hur ATT ÄTA MAT DU GILLAR kommer att förlänga vinsterna och hålla dig högmotiverad i din strävan efter den bästa fysik du kan få!
Ladda ner, 18 sid.