O segundo e-book da série Mr. America Shape-Up, que abrange vários ajustes importantes no treinamento e na dieta que o levarão a ganhar quilos de tecido muscular magro e obter um corpo mais duro enquanto treina MENOS!
Mais uma vez, John mostra como COMER ALIMENTOS QUE VOCÊ GOSTA prolongará os ganhos e o manterá altamente motivado em sua busca pelo melhor físico possível!
Baixar, 18 págs.