Considerato da John il lavoro scritto più completo che abbia mai fatto per raggiungere la tua migliore forma possibile.
Un "must-have" per i tirocinanti di QUALSIASI livello, dall'inizio all'avanzato...
In Physique 101, John offre il beneficio del suo allenamento e della sua saggezza alimentare al lettore che vuole raggiungere la forma migliore nel più breve tempo possibile. La moltitudine di foto degli esercizi insieme alle descrizioni garantisce il successo.
Inoltre, Physique 101 delinea le routine di allenamento, come raggiungere la condizione ottimale entro una certa data PIÙ come invertire la dieta/cardio per uscirne.
Include esercizi preventivi e allungamenti per la salute a lungo termine.
Scarica, 104 pagine.
La copia cartacea può essere acquistata su http://amazon.com/author/jheart