El segundo libro electrónico de la serie Mr. America Shape-Up, que cubre varios ajustes clave en el entrenamiento y la dieta que lo llevarán a ganar libras de tejido muscular magro y obtener un cuerpo más fuerte mientras entrena MENOS.
Una vez más, John muestra cómo COMER LOS ALIMENTOS QUE LE GUSTAN prolongará las ganancias y lo mantendrá altamente motivado en su búsqueda del mejor físico que pueda obtener.
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