Von John als das vollständigste schriftliche Werk angesehen, das er zum Erreichen Ihrer bestmöglichen Form geschrieben hat.
Ein „Must-Have“ für Trainees auf JEDEM Niveau, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen...
In Physique 101 bietet John den Nutzen seiner Trainings- und Ernährungsweisheit dem Leser an, der seine beste Form in kürzester Zeit erreichen möchte. Die Vielzahl an Übungsfotos samt Beschreibung garantiert den Erfolg.
Darüber hinaus skizziert Physique 101 Trainingsroutinen, wie Sie bis zu einem bestimmten Datum eine Spitzenkondition erreichen PLUS wie Sie sich mit umgekehrter Diät / Cardio wieder davon befreien können.
Beinhaltet vorbeugende Übungen und Dehnübungen für eine langfristige Gesundheit.
Herunterladen, 104 Seiten.
Hardcopy kann unter http://amazon.com/author/jheart  gekauft werden.