top of page

Mae'r 3ydd elyfr yn y "Mr. America's Shape-Up Series" yn manylu ar sut i addasu'r diet a'r rhaglen hyfforddi wrth i John weithio trwy ei flwyddyn. Gyda lluniau dilyniant yn ogystal â hyfforddiant personol a chofnodion dyddlyfr diet wedi'u cynnwys i ddangos yn union beth y gall rhywun ei ddisgwyl ar hyd y ffordd.

Lawrlwythwch, 31 tud.

Mae Maint yn Bwysig!

$10.99Price
  • Pob gwerthiant yn derfynol

bottom of page